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【安般修行】

世尊告曰:若有比丘樂於閑靜無人之處;便正身正意,結跏趺坐。無他異念,繫意鼻頭。出息長;知息長。入息長;亦知息長。出息短;亦知息短。入息短;亦知息短。出息冷;亦知息冷。入息冷;亦知息冷。出息暖;亦知息暖。入息暖;亦知息暖。盡觀身體入息、出息,皆悉知之。有時有息亦復知有;又時無息亦復知無。若息從心出;亦復知從心出。若息從心入;亦復知從心入。如是能修行安般者;則無愁憂惱亂之想,獲大果報,得甘露味。

---增壹阿含經

 

川吟

佛子坐忘心靜寂,與鶴同樂自在嬉,

心湖映照我非我,獨搖法舟此岸離。

暇滿人身寶當惜,明光乍現如晨曦,

甘露灌頂現心佛,照見兩岸本來一。

 

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